Sonntags Fakt


Nein !-
Um sportlich auszusehen und fit zu sein genügt es nicht, 50 Sit ups über den Tag zu verteilen.
Auch 1000 Sit ups bringen nichts, wenn man keinen gesunden Lebensstil hat.
Allem voran geht bei dem gesunden Lebensstil die Ernährung und die Bewegung.
Für alle die 2014 Fit bleiben oder werden wollen...
Die 3 Säulen des Fitnesstrainings helfen euch dabei eure Einheiten besser und strukturierter planen zu können.





                                                Viel Spaß !

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